Johannas Ego.....

Hur det går??
Jo tackar som frågar, det går mycket bra, långt över förväntan faktiskt så vi nösta vägning och mätning tror jag det kommer vara viss skillnad.

Jag är taggad till max och tycker jag fixar det bra att sköta mattider och måltider, likaså motion....jaa jag skryter en aning jag vet, men det får ni ta bara.

Jag kör inte efter en viss metod som typ GI, Lchf, viktväktarna  osv..utan jag siktar på att sköta maten på ett bra sätt, äta regelbundet och motionera.

Gårdagens meny:

frukost

havregrynsgröt med en liten klick äppelmos

__________________________________

lunch

spenat och kokt ägg

__________________________________

middag

skinkstek, blandade grönsaker, sås

__________________________________

kvällsmat

knäckebröd med makrill

__________________________________

jag försöker dricka mycket och äta lite frukt när jag är sugen på något....

jag är förvånad över att jag inte är sugen på godis och annat sött, men just nu är jag inte det..som tur är;)

Det kommer säkert bakslag men det tar vi då, nu är nu och sen är sen och jag är inte främmande för belöning heller så vill jag ha en liten sötsak så unnar jag mig det helt enkelt, UTAN att få dåligt samvete.

Så jag hejar på mig själv och känner mig både nöjd och optimistisk!