Vikten & Jag...
Det rullar på...
detgår riktigt bra också:)
Längtar tills jag ska väga och mäta mig, kan liksom inte vänta känns det som..
Vill ni ha några tips från mig på frukost/lunch/middag??
Här kommer ett par iallafall som är favoriter hos mig.
Jag är ju ganska dålig på att äta frukost men en favvo har blivit:
kokt ägg
knäckemacka med makrill
eller
äggröra
Sånt kan ju gå ner fast man inte är så hungrig på morgonen, måste ändå säga att jag blivit mer hungrig nu när jag börjat viktresan och sköter måltider.
Lunch/middags tips
Man kan ju välja om man vill ha det till lunch eller till middag:
spenat med hackat ägg
"pytt" med blandade stekta grönsaker(använd olja) med tex..
champinjoner, paprika,zuccini, lök, broccoli, blomkål, sockerärtor, majs..
Böngroddar, vattenkastanjer,vitkål jaaa ni får väl köra en skåpsrensning helt enkelt, man kan ju variera i det oändliga utan att tröttna.
Vill man ha det till middag kan man ju göra som jag och ta överblivet kött från dagen innan och skära ner och blanda i pytten, HUR GOTT SOM HELST!!
en annan favorit är sallad, denna gillar jag:
Lax Och tonfisk Sallad
Gurka, Tomat, Majs, Oliver, Blandad sallad, Rökt lax, Tonfisk i vatten och ev lite fetaost, rädisor...detta blandar jag ihop med en liten dressing gjord på italiensk krydda, basilika, vitlök och örtkrydda, mums mums
gör lite extra och ha till dagen efter..
det brukar jag göra med det mesta, perfekt när man vill ha det klart snabbt och då blir det inte att man slarvar heller.
Sista för idag nu då....
Igår va jag sugen på köttfärspaj, jag gjorde en fast utan pajdeg...märkligt va?
Stekte oxfärs och chaminjoner, lök, vitkål, zuccini, broccoli, majs, paprika la detta i ungsformen på med en äggstanning och skivad tomat och lite ost, skjuts in i ugnen och färdigt!! Ät en enkel sallad till och jag lyxade med en dressing på gräddfil och diverse kryddor.
Åt det till middag igår och till lunch idag, helt perfa =)
Smaklig Spis
__________________________
